Pokojné víťazstvá KE 17.2.

O kurze

Zdraví a spokojní učitelia sú základom dobrej klímy v škole, kde sa darí vzdelávaniu, vzájomnému rešpektu aj mentálnej pohode. Hoci o význame duševného zdravia veľa hovoríme, dôležité je spraviť konkrétne kroky na jeho ochranu a udržanie. Ak máte záujem o osobný a profesijný rozvoj, inovačné vzdelávanie Pokojné víťazstvá je pre vás. Pomôže vám pri zvyšovaní psychickej odolnosti a prevencii vyhorenia.

posilníme vaše sociálne a emočné zručnosti
pripravíme vás na každodenné výzvy
inšpirujeme k ďalšiemu osobnému rozvoju

🎖️ po úspešnom absolvovaní všetkých častí dostanete osvedčenie o absolvovaní inovačného vzdelávania
⚠️ pre úspešné ukončenie kurzu je potrebné absolvovať všetky časti uvedené nižšie (prezenčná časť vyžaduje účasť min. 80 %)
❓ často kladené otázky
⌛ celý kurz má 50 hodín a skladá sa zo 4 častí (kombinácia prezenčnej a dištančnej formy):

#1 Pokojné víťazstvá s Ivanom Ježíkom
workshop naživo
17. 2. 2026 (8:30 – 15:30)
Košice, Tabačka

V bezpečnom prostredí malej skupiny zmeníte postoj ku svojmu duševnému zdraviu. Usporiadate si, čo a prečo ovplyvňuje váš vnútorný pokoj, pochopíte hodnotu svojich skúseností, uvedomíte si svoje rôzne spoločenské roly, naučíte sa ľahšie zvládať konflikty a spoznáte ako dosahovať ciele udržateľným spôsobom. Získate užitočné poznatky, ktoré môžete použiť v osobnom živote aj v pedagogickej praxi.

#2 Ako predísť vyhoreniu
webinár + kvíz (dištančne)

Z pohodlia domova si pozriete webinár zložený z 3 hodnotných rozhovorov. Po každom z nich vyplníte krátky kvíz.

o predchádzaní vyhoreniu so spoluautorkou knihy Nevyhorení a podcastu Prítomie Zuzanou Šifra Matuščákovou
o význame sebaúcty v živote človeka s psychoterapeutom, mediátorom a koučom Vladimírom Hambálkom
o sebakritike, odpustení a prehlbovaní empatie k sebe samému so psychologičkou a psychoterapeutkou Luciou Záhorcovou

#3 Dištančná úloha
termín odovzdania:
najneskôr 21. 3. 2026

Zadanie a spôsob odovzdania budú vysvetlené na workshope.

#4 Hudba ako prevencia vyhorenia s Ivanom Šillerom
webinár (online live)
25. 3. 2026 (16.00 – 19.00)
zložený z 3 častí:

Praktické techniky aktívneho počúvania hudby, hudba ako nástroj spomalenia
Hudba nás môže naučiť spomaliť – stačí, keď ju dokážeme počúvať sústredene a bez ponáhľania. Počas webinára budeme skúmať, ako môže aktívne počúvanie hudby slúžiť ako účinná prevencia vyhorenia. Ak sa naučíme počúvať hudbu s pozornosťou, môže nám to rovnako pomôcť pozorne počúvať ľudí okolo nás – žiakov, kolegov či rodičov.

Hudobná výchova
Ako kvalitná hudobná výchova výrazne prispieva k vnútornej pohode detí a k zdravej emocionálnej klíme v triede? Predstavíme hudobnú metodiku SUPERAR – prístup, ktorý posilňuje sebahodnotu detí, učí ich spolupráci prostredníctvom hudobných a hudobno-pohybových aktivít.

Prezentácia záverečných prác v skupinách
V skupinách formou diskusie odprezentujete svoju dištančnú úlohu.

Na webinár sa prosím pripojte cez počítač (tzn. nie cez mobil).
Počas webinára je potrebné mať zapnutú kameru.